Lời đầu tiên, HairBros xin kính chúc toàn thể anh em một năm mới – Kỷ Hợi 2019 an khang thịnh vượng, vạn sự như ý, chúc anh em có một kì nghỉ tết vui vẻ, đầm ấm bên người thân, gia đình.
Cảm ơn anh em đã tin tưởng, ủng hộ HairBros trong năm cũ vừa qua và HairBros mong rằng trong năm mới này sự tin tưởng của anh em còn được tăng lên nhiều hơn nữa. HairBros sẽ cố gắng ngày càng hoàn thiện hơn để trở thành người bạn hỗ trợ anh em đắc lực trong chăm sóc ngoại hình cho phái mạnh.
Những ngày đầu của Tết Nguyên Đán đã trôi qua, một khởi đầu hoàn toàn mới đã bắt đầu. HairBros cho rằng đây là một thời điểm hoàn hảo để anh em “nâng cấp” morning routine của riêng mình, tập cho mình những thói quen cực kì tốt vào mỗi buổi sáng.
Thức Dậy Sớm
Thời điểm lí tưởng để thức dậy là khoảng 5h30 – 5h45, tuy nhiên điều này còn tùy thuộc vào giờ đi ngủ của anh em nên anh em có thể sắp xếp cho phù hợp hơn mà vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/1 ngày.
Dậy sớm khi thành thói quen anh em sẽ không còn thấy mệt mỏi như khi thức dậy muộn, bên cạnh đó anh em sẽ có dư dả thời gian hơn cho những hoạt động khác vào buổi sáng.
Một lưu ý sau khi thức dậy, anh em nên ngồi yên trên giường khoảng 3 – 5 phút để cho máu lưu thông khắp cơ thể, các cơ quan hoạt động bình thường.
Tập Thể Dục
Sau khi thức dậy, anh em hãy tranh thủ tập thể dục ngay tại trong phòng nếu anh em muốn sự tiện lợi, tiết kiệm tối đa thời gian cho buổi sáng. Hãy lựa chọn những bài tập với các động tác đơn giản, nhẹ nhàng và tập trong khoảng 10 phút để khởi động, giúp cơ thể vận động, các mạch máu lưu thông, xóa tan cảm giác uể oải, mệt mỏi khi mới thức dậy. Anh em sẽ cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn nhiều với thói quen này.
Tránh tập những bài tập với động tác quá phức tạp, rườm rà, những bài tập nặng với tạ sẽ tốn nhiều thời gian của anh em thậm chí còn không tốt cho các nhóm cơ, xương.
Sau khi tập xong, anh em hãy uống một ly nước rồi ngồi nghỉ khoảng 5 phút cho cơ thể điều hòa, ổn định.
Vệ Sinh Cá Nhân Và Skincare
Hãy tiến hành vệ sinh cá nhân như bình thường, sau đó tiến hành làm sạch và chăm sóc cho da mặt của anh em vào buổi sáng.
Anh em đừng vì sợ tốn thời gian mà bỏ qua các bước Skincare vào buổi sáng. Skincare là thói quen cực tốt và cực quan trọng trong những hoạt động trước khi ra khỏi đường của anh em, vừa để làm sạch da mặt sau một đêm cũng như chuẩn bị những điều kiện tốt nhất cho làn da để chống chọi với khí hậu nắng nóng, khói bụi,..v.v..
Skincare cực kì cơ bản của phái mạnh chúng ta vào buổi sáng chỉ tốn khoảng 10 phút, gồm đúng 3 bước: Làm sạch → Dưỡng ẩm → Sử dụng kem chống nắng là anh em đã có một làn da sạch đẹp, đầy sức sống trước khi đi học, đi làm..(Để tìm hiểu kĩ hơn về Skincare routine cho nam giới, anh em có thể tham khảo tại đây).
Nhiều anh em có thói quen tắm vào buổi sáng trong bước vệ sinh cá nhân này. Đây là một thói quen tốt vào buổi sáng để cơ thể sạch sẽ, thoải mái. Tuy nhiên việc tắm là tùy sở thích của mỗi người vì đa phần anh em đều đã tắm sạch sẽ vào buổi tối hôm trước. Việc tắm sẽ tốn nhiều thời gian của anh em hơn và hãy lưu ý chỉ được tắm sau 15 – 20 phút từ khi thức dậy!
Một bước vệ sinh cá nhân nữa mà nhiều anh em hay quên đó chính là cạo râu. Hãy luôn để ý đến râu, ria của mình. Khi thấy râu mọc dài, lởm chởm, hãy nhớ cạo để gương mặt anh em sáng, sạch nhất có thể.
Khử Mùi Cơ Thể Và Sử Dụng Nước Hoa
Hãy lăn, xịt khử mùi những nơi hay ra mồ hôi trên cơ thể để thoải mái hoạt động mà không lo lắng về mùi cơ thể. Sử dụng thêm nước hoa tùy theo sở thích (anh em có thể tìm hiểu thêm về nước hoa cho nam tại đây).
Tạo Kiểu Tóc “Đẹp Trai Vuốt Vuốt” Và “Lên Đồ”
Và tất nhiên rồi, đừng quên cái tóc – “cái góc con người” của anh em. Hãy tạo kiểu tóc hoàn hảo cho mình chỉ với 3 bước cực kì đơn giản, chuẩn chỉnh:
Làm ẩm tóc → Prestyle (Sử dụng Prestyling và sấy tóc) → Vuốt sáp tạo kiểu → “Đẹp trai 100%”.
Anh em lưu ý cũng đừng lo tốn quá nhiều thời gian mà đốt cháy giai đoạn, chỉ sử dụng mỗi sáp tạo kiểu để tạo kiểu tóc. Tóc anh em sẽ không có được một độ phồng, độ giữ nếp như mong muốn, hãy bỏ ra thêm 5-7 phút để prestyle và anh em sẽ có thành quả là một mái tóc đẹp trong cả một ngày dài hoạt động.
Sau đó, hãy khoác lên mình những bộ trang phục phù hợp với hoạt động học tập, làm việc của bản thân, hãy ưu tiên những bộ đồ làm anh em cảm thấy tự tin nhất.
Ăn Sáng
Một ngày mới không thể tràn đầy năng lượng, hứng khởi nếu anh em bỏ qua bữa sáng. Anh em phải chuẩn bị nhiều thứ, nhiều việc trong một thời gian ít ỏi buổi sáng, song, hãy cố gắng sắp xếp thời gian để có thời gian cho bữa sáng.
Nhiều anh em thường hay dậy muộn và bỏ bữa sáng, cứ thế đi học, đi làm thì hãy bắt đầu ngay thói quen cực tốt vào buổi sáng này. Ăn sáng sẽ cung cấp năng lượng chính cho cả buổi sáng hoạt động liên tục của anh em là một thói quen cực tốt mà bất cứ ai cũng đều phải duy trì.
Hãy bắt đầu một ngày mới với một bữa sáng đủ dưỡng chất cùng một ly cà phê thơm ngất ngây, anh em sẽ thấy buổi sáng của mình thực sự năng động, tuyệt vời.
Vậy là trên đây, HairBros đã đề xuất cho anh em tham khảo những thói quen tốt buổi sáng để bắt đầu những ngày mới của năm mới tràn đầy cảm hứng, để anh em tự tin nhất có thể trước một ngày dài học tập, làm việc, cống hiến. Cảm ơn anh em đã dành thời gian đọc! Hi vọng bài viết hữu ích với anh em!
