Điều trị gàu là một vấn đề khó chịu nhiều anh em gặp phải nhưng chưa tìm được cách giải quyết. Có thể, anh em đã thử nhiều cách nhưng chưa cải thiện được. Đặc biệt với anh em dùng sáp, lượng build-up để lại làm tăng tình trạng gàu.
Trong bài viết này sẽ hướng dẫn các cách đơn giản bạn có thể thực hiện. Chỉ cần, bạn lựa chọn cách phù hợp với mình nhất.
1 – Dùng dầu gội dược phẩm chuyên dụng
Để loại bỏ gàu, cần loại bỏ nguyên nhân gây gàu là viêm, nấm. Các bạn tìm dầu gội có chứa các hoạt chất sau trong thành phần.
- Zinc pyrithione: chất này loại trừ nấm Malassezia dẫn tới gàu. Chất này có trong dầu gội Head&Shoulder.
- Ketoconazole 1%: hoạt chất kháng nấm hiệu quả ngăn ngừa gàu. Chất này có trong dầu gội Nizoral.
- Selen sulfide 1-2.5%: làm chậm quá trình tạo gàu. Hãy hạn chế dùng trên tóc nhuộm vì chất này làm giảm màu tóc. Selen fulfide có trong dầu gội Davines vàng, dầu gội Selsun.
- Axit salicylic và Sulfur: loại bỏ da chết trên da, đưa gàu rơi khỏi da đầu. Chất này có trong dầu gội Neutrogena T/Sal.
Với các dầu gội có dược chất, bạn hãy đọc kỹ thành phần và hướng dẫn sử dụng. Cần trao đổi và đặt các câu hỏi với bác sĩ trong quá trình sử dụng.
- Sử dụng dầu gội trị gàu mỗi ngày cho tới khi gàu được kiểm soát.
- Dầu gội chứa Ketoconazole chỉ được dùng 2 lần mỗi tuần.
- Giữ dầu gội trên tóc 5 phút sau đó mới gội sạch với nước.
- Giảm tần suất gội nếu thấy hiệu quả.
2 – Sử dụng kem bôi (Topical Cream)
Có 2 loại kem dạng thuốc không kê đơn để giảm viêm, và ngăn ngừa gàu.
- Kem Corticosteroid: một loại kem bôi giúp giảm viêm.
- Kem kháng nấm: bạn chọn kem chứa 1% clotrimazole hay 2% miconazole. Hai hoạt chất này giúp loại bỏ nấm ngăn ngừa gàu.
Kem bôi từ chiết xuất thiên nhiên:
Dr. Pawpaw là kem bôi chứa chiết xuất đu đủ và dầu khoáng tự nhiên. Chiết xuất đu đủ và dầu khoáng được biết tới với khả năng làm lành, giảm viêm và loại bỏ gàu hiệu quả.
3 – Dùng dầu gội lành tính hơn
Dầu gội, dầu xả tiếp xúc lên mái tóc hàng ngày. Vì vậy việc lựa chọn dầu gội đúng giúp da đầu luôn giữ được trạng thái khoẻ mạnh. Với da đầu nhạy cảm, các dòng sản phẩm Hair Bros đặc biệt thấy phù hợp với da gầu như:
Xà phòng đen Châu Phi Black Soap.
Gọi là xà phòng nhưng đây là dầu gội dạng lỏng được trải qua quá trình xà phòng hoá tự nhiên từ vỏ cây neem và tinh dầu. Các hoạt chất từ tự nhiên này giúp bạn giữ một da đầu khoẻ mạnh – mà khi da đầu khoẻ mạnh thì không thể viêm và tạo gàu. Link mua xà phòng đen tại đây.
Dầu gội dầu xả Hanz de Fuko.
Sản phẩm gội xả Hanz de Fuko chứa hơn 12 chiết xuất từ các loại thảo mộc và amino acids. Dòng này rất lành tính, hợp với da nhạy cảm giúp mái tóc khoẻ đẹp, không gàu ngứa.
4 – Dùng tinh dầu nguyên chất để dưỡng da đầu
Các tinh dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa gầu bằng cách hồi phục da đầu bị tổn thương. Dưỡng tóc Arabian Nights chứa: dầu hạnh nhân, dầu cám gạo, dầu bơ, dầu hạt nho và dầu argan nguyên chất.
Dưỡng tóc 2-3 lần mỗi tuần không chỉ giúp ngăn ngừa gàu, mà cảm nhận được độ chắc khoẻ trong từng sợi tóc.
5 – Mẹo ngăn ngừa gàu
Bảng dưới đây là các nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục.
| Nguyên nhân | Gây ra bởi | Giải pháp |
| tóc kích ứng, dầu | gội đầu không thường xuyên | gội đầu thường xuyên |
| build-up | sử dụng sáp, pomade thường xuyên | gội kĩ hơn để loại bỏ build-up |
| stress dẫn tới nhiều gàu hơn | căng thẳng, mệt mỏi | nghỉ ngơi, giảm căng thẳng |
| gàu nhiều hơn do thiếu dinh dưỡng | chế độ ăn nhiều Vitamin B | bổ sung Vitamin B |
6 – Các cách phổ biến khác
Lấy Salicylic từ Aspirin. Aspirin chứa axit Salicylic, hoạt chất có trong dầu gội trị gàu. Bạn nghiền 2 viên Aspirin thành bột mịn, thoa lên tóc rồi gội sạch với nước.
Gội bằng dấm táo. Dấm táo chứa nhiều khoáng chất, Vitamin B và C. Đồng thời, nó cũng chứa AHA giúp loại bỏ gàu một cách nhẹ nhàng.
Baking Soda. Sử dụng Baking Soda được biết đến như một cách loại bỏ gàu hiệu quả. Tuy nhiên, với độ pH cao bạn cần tránh sử dụng Baking Soda liên tục, hoặc trong thời gian dài.
Nước cốt chanh. Nước cốt chanh giúp bạn loại bỏ dầu nhờn, và buildup các sản phẩm tạo kiểu. Việc này giúp da đầu ngăn ngừa gàu hiệu quả.
Nước trà xanh. Nước trà xanh có tác dụng loại bỏ gàu hiệu quả và có khả năng chống oxy hoá tốt.
Lòng đỏ trứng. Tự làm mặt nạ từ lòng đỏ trứng loại bỏ gàu, và bổ sung protein cho sợi tóc.
Chải tóc sau khi gội. Chải tóc sau khi gội làm lưu thông máu trên da đầu, giảm tình trạng gàu & tóc gãy rụng.
Tham khảo
https://www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp#practice-good-hygiene
